2026年– date –

こんにちは、薬剤師のとだです。「最近、集中が続かない」「頭がぼんやりする」そんな感覚が続くと、食事や睡眠だけでなく、脳の材料になる脂質にも目を向けたくなります。クリルオイルは、DHA・EPAを含むオメガ3脂肪酸の一つ。とくに、一般的な魚油とは少し違う“形”で含まれている点が注目されています。今回は、クリルオイルと脳機能の研究...

こんにちは、薬剤師のとだです。炎症の状態を示す指標のひとつに、CRPがあります。クリルオイルは、このCRPとの関係でも研究されている成分です。今回は、クリルオイルと炎症に関する代表的な研究を見ていきます。 この記事の説明ポイント １．CRPは体内の炎症状態を示す代表的な血液マーカー ２．クリルオイル摂取によりCRP低下が報告された...

こんにちは、薬剤師のとだです。健康診断で「中性脂肪が高め」と言われたことがある方は少なくありません。中性脂肪は食生活や運動習慣の影響を受けやすい血液指標の一つであり、血管健康を考えるうえでも重要な指標とされています。オメガ3脂肪酸（DHA・EPA）は、中性脂肪との関係で多くの研究が行われてきた栄養素です。クリルオイルもオメ...

こんにちは、薬剤師のとだです。DHA・EPAのサプリメントを試したことがある方の中には、「魚臭いゲップが気になった」という経験があるかもしれません。これは成分の問題というより、脂質が体内でどのように振る舞うかに関係しています。クリルオイルは、一般的な魚油と脂質構造が異なるため、こうした体感の違いが生まれる可能性があります...

こんにちは、薬剤師のとだです。健康やエイジングケアを語るうえで、よく登場する言葉が 「酸化ストレス」です。体内で発生する活性酸素は、細胞膜や脂質を傷つけ、老化や慢性疾患の一因になると考えられています。クリルオイルが注目される理由の一つが、オメガ3脂肪酸と抗酸化成分を同時に含む点です。本記事では、クリルオイルに含まれる...

こんにちは、薬剤師のとだです。乾燥やハリの低下、小ジワ。年齢とともに変化する肌は、「コラーゲン」だけでなく脂質環境とも深く関係しています。近年、クリルオイルに含まれるリン脂質型オメガ3と抗酸化成分アスタキサンチンが、肌の弾力や水分保持に関与する可能性が報告されています。本記事では、クリルオイルと肌弾力に関するエビデン...

こんにちは、薬剤師のとだです。月経前になると、気分の落ち込みやイライラ、むくみ、腹部の張りなど、さまざまな不調を感じる方は少なくありません。こうした症状の背景にはホルモン変動がありますが、近年は「炎症」や「脂質バランス」との関連も注目されています。本記事では、PMSの基本的な理解から、クリルオイルと臨床研究、そしてオメ...

こんにちは、薬剤師のとだです。DHA・EPAは同じ量を摂っても、「体感に差が出る」「続けやすさが違う」と感じることがあります。この違いを分ける要素のひとつが、脂質の“形”です。クリルオイルが注目される理由としてよく挙げられるのが、リン脂質型DHA・EPAという特徴。本記事では、この“リン脂質型”とは何か、なぜ吸収や体感の違いにつな...

こんにちは、薬剤師のとだです。クリルオイルという言葉は、DHA・EPAを意識している方なら一度は耳にしたことがあるかもしれません。ただ、「クリルとは何か？」と聞かれると、詳しく説明できる方は意外と少ないのではないでしょうか。本記事では、クリルという生き物の生態に目を向けながら、なぜクリル由来の脂質が注目されているのかを考...

こんにちは、薬剤師のとだです。DHA・EPAは、青魚に多く含まれる脂肪酸として広く知られています。その一方で、近年「クリルオイル」というオメガ3源にも注目が集まっています。魚油と何が違うのか。なぜ「続けやすい」と言われるのか。その理由のひとつ「におい戻り」について、体感の違いが生まれる理由をご紹介します。 この記事の「結論...